[Áß¾ÓÅë½Å´º½º=¹ÚÁ¾ÇÏ ±âÀÚ]ÃÖ±Ù ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®°í ¹Ì¼¼¸ÕÁö ¹èÃâ¿¡ Ź¿ùÇÑ ÇØÁ¶·ù°¡ ÁÖ¸ñÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼ ûÁ¤Áö¿ª ¿Ïµµ¿¡¼ »ý»êµÇ´Â ³ó.¼ö»ê¹°¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.
|
¡ã ÇØÁ¶·ù¼¾ÅÍ¿¡ Àü½ÃµÅ ÀÖ´Â ºñÆÄ¿ÍÀÎ, ºñÆÄÁó ¹× ÇØÁ¶·ù Á¦Ç° |
7ÀÏ ±º¿¡ µû¸£¸é ¿Ïµµ¿¡¼ »ý»êµÇ´Â ³ó.¼ö»ê¹°·Î ¸¸µç ½Äǰ°ú À½·á, ÁÖ·ù µîÀÌ ÃÑ 150¿© Á¾À̳ª µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ÆÄ¾ÇµÆ´Ù.
¿Ïµµ±ºÀÌ ´ëÇѹα¹ ´ëÇ¥ ¼ö»ê±ºÀÓÀ» Áõ¸íÇÏµí ¼ö»ê¹°·Î ¸¸µç Á¦Ç°Àº 110Á¾, ³ó»ê¹° 37Á¾, Ãà»ê¹° 3Á¾À̸ç, ÇÑ¿ì¿Í Èæ¿°¼Ò µî °¡°øÇÏÁö ¾Ê´Â Ãà»ê¹°°ú Ȱ¼±¾î·Î À¯ÅëµÇ´Â ¾î·ù, Ȱ Àüº¹, ¼®È, °¡¸®ºñ µî ÆÐ·ù ¹Ì °¡°ø Á¦Ç°Àº Á¦¿ÜÇß´Ù.
|
¡ã ¿ÏµµÅ¸¿ö 1Ãþ¿¡ Àü½ÃµÅ Àִ Ư»êǰ |
ÀÌÁß ÇØÇ³À» ¸Â°í ÀÚ¶ó¸ç ÀºÀºÇÑ Çâ°ú ´Ü¸ÀÀÌ °ÇÑ ºñÆÄ·Î ¸¸µç ¿ÍÀΰú ½ÄÃÊ, Â÷ µîÀÌ ÀÖ°í, Ŭ·Î·Î°Õ»ê(Chlorogenic acid)À» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ¾î Åëdz, °üÀý¿°, °Á÷¼º ôÃß¿° µî¿¡ À¯È¿ÇÑ Æ¯¼ºÀ» °®°í Àִ ȲĥÀº Ȳĥ»ï°èÅÁ°ú ÆÑ, Å©¸², ºñ´© µî ½Äǰ°ú ¹Ì¿ë °ü·Ã Á¦Ç°À¸·Î Àçź»ýÇß´Ù.
¼ö»ê¹°·Î ¸¸µç Á¦Ç°¿¡´Â µ¹±è, ÆÄ·¡ ±è, ¸»¸° ¹Ì¿ª°ú ´Ù½Ã¸¶´Â ¹°·Ð Åê ºÐ¸»°ú ³ìÂ÷ ÀÚ¹Ý ººÀ½, ±è À徯Âî, ¹Ì¿ª±Í °¡·ç, ¹Ì¿ª ÇØÁ¶±¹¼ö, ´Ù½Ã¸¶·Î ¸¸µç À徯Âî, ´Ù½Ã¸¶ ººÀ½ °íÃßÀå, Åê µÈÀå±¹, Åê Áø¾×, ¹Ý °ÇÁ¶ Àüº¹, Àüº¹ ÀåÁ¶¸², Àüº¹ ÅëÁ¶¸² µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
¡ã ÇØÁ¶·ù¼¾ÅÍ 4Ãþ¿¡ ¸¶·ÃµÈ ¿Ïµµ Ư»êǰ Àü½Ã°ü |
ƯÈ÷ ´Ù½Ã¸¶¿Í ÅêÀ¸·Î ¸¸µç Á©¸®¿Í ij·¯¸áÀº ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª Áñ°Ü¸Ô´Â °£½Ä°Å¸®·Î ÀαⰡ ³ô´Ù.
À̿ܿ¡µµ À¯ÀÚÂ÷¿Í À¯ÀÚ ½ÄÃÊ, À¯ÀÚ ÀÛµÎÄá Â÷»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °£Æí ¸Å»ýÀÌ ±¼±¹, Àüº¹ ¹Ì¿ª±¹ µîµµ ÀÖÀ¸¸ç, ¹Ì¿ª±Í ¼ººÐÀ» ÃßÃâÇÑ °Ç°º¸Á¶½Äǰ 5Á¾°ú ¸êÄ¡¸¦ ¿ø·á·Î ÇÑ Á¦Ç°µµ ´Ù¼¸ °¡Áö³ª µÈ´Ù.
|
¡ã ÇØÁ¶·ù¼¾ÅÍ¿¡ Àü½ÃµÅ ÀÖ´Â ±è, ¹Ì¿ª Á¦Ç° |
ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿Ïµµ±º°ú (Àç)»ý¹°»ê¾÷ÁøÈï¿ø ÇØ¾ç¹ÙÀÌ¿À¿¬±¸¼¾ÅÍ¿Í 70³â ÀüÅëÀÇ ¸¸µÎ Àü¹®Á¦Á¶ ȸ»ç°¡ ÇÔ²² °³¹ßÇÑ ¹°¸¸µÎ¿Í ±º¸¸µÎ µî µÎ °¡Áö Á¾·ùÀÇ Àüº¹ ¸¸µÎ¸¦ Ãâ½ÃÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
´Ù¾çÇÑ ¿ÏµµÀÚ¿¬±×´ë·Î ³ó¡¤¼ö»ê¹°·Î ¸¸µç Á¦Ç°Àº ¿ÏµµÅ¸¿ö¿Í ÇØÁ¶·ù¼¾ÅÍ¿¡ °¡¸é ÇÑ ´«¿¡ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ±¸ÀÔÀº Á¦Ç° ¾Æ·¡ Ç¥±âµÈ ¾÷ü·Î ¿¬¶ôÀ» Çϰųª ÇöÀå¿¡¼ ¹®ÀǸ¦ ÇÏ¸é ¾È³»¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
-Copyrights ¨Ï ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö-<±¤ÁÖ.Àü³².ºÎ»ê.´ëÀü.¼¼Á¾.¼¿ï ½Ç½Ã°£ ´º½º ¹× µ¿¿µ»óÁ¦°ø>